1.艰难时候读书
生活上，难免会遇到一些麻烦事，解决不了又不能停下时，我最喜欢的处理方式，不是向别人诉说抱怨难处，也不是自怨自哀的胡思乱想，而是找一本喜欢的书安静读一会。
也许会有人觉得当下不该是解决问题，还要看什么书，难道书里有答案，其实，我看的书跟当下问题是没有丁点的关系，就是读书也不可能灵光乍现的帮我解决掉困难，但是只要拿起了书时候，会让我整个人定了下来。
喜欢的一句话：当才华撑不起野心的时候，只能安静读书，当学历不够时，只能去学习能力。
经历让我知道，除了生死存亡，遇事时惊慌失措找方法，急于解决麻烦都不是可取之道，因为有一种困难是事实，更大的困难是认知不够，所以，越是被困住的时候，更应该的是保持清醒头脑，而不是无头苍蝇一样莽撞行事。
只有自己定下心，坦然的面对当前问题，如此，磨刀不误砍柴工的去阅读中理清头绪，找到解决问题才是关键任务。那么，干嘛遇到问题就像天塌了似的慌乱，于事无补且毫无意义，何不看看书静下来，问题总归是可以解决。
其实，我也不知道怎么来的底气，具体来自于哪里，但有一点可以确定，一定是跟过去五年以来每天坚持阅读，做笔记的习惯有着密不可分的关系。
我也不能具体说出由来，或是阅读对我生活有什么改变，有什么收入，但当我迷茫未来遥遥无期，不知道下一步该怎么做的时候，拿起书来看看，只要阅读就好过我纠结于困顿和惆怅里。
看过这样一句话：“读书的意义在于对自身的修养提升，能够客观的去明辨事物的心理认识，可以让我们在复杂的社会里学会面对人生。”
也许，读书不一定能够让你走出困境，不过阅读不同的书至少会让你知道。
从古至今跟你有同样烦恼，并且同样在寻找答案的人有很多，你不会孤单，而读书，就是困顿时支撑我们走过人生的高峰和低谷，给我们带来一份淡定和从容。
读书是个阶梯，是我们站在巨人的肩膀上去远眺这个世界，拥有更宽阔的胸襟，以及更乐观的心态，去看待和处理问题。
2.烦恼时运动
有句话说：坚持运动真的很重要，瘦是一回事，但心态真的会变得很好。
当你心情不好的时候，不妨运动一下出出汗，因为出汗可以把体内抑制心情的物质排泄出来，从而让你的心情好起来。
我很喜欢运动，原因是运动会分泌多巴胺，它不仅能让我的身体恢复健康，保持活力四射，通过运动会给人排解掉压力，即便是有多少糟心事，运动也足以使我把生活的一地鸡毛编织成翱翔的羽翼。
对于运动，准备时肾上腺素就开始了跳跃，沸腾的血液会点燃我原本郁郁不快的想法，经过热身步入状态那所有烦恼统统随汗水慢慢得到舒缓消失。
运动是一切蝴蝶效应的开始，在你喜欢上运动之后，身体的变化会刺激到你产生各种各样的追求，从追求耐力到追求力量，从身体管理延伸到仪表要求，从运动热爱的刺激蔓延到生活的每个方面，会让人有了变的更好的欲望。
特别是运动达成目标，享受征服的喜悦时，我会佩服自己的坚持，感觉自己就是最棒的运动员，即便是大汗淋漓之后，看起来不那么好看，亦会由衷觉知到身心得到轻松和自由的享受，那不仅身体感觉舒展了，更多是心上卸掉了一块大石头。
忙忙碌碌的生活，哪有岁月静好的日子，我们每天都不得不面对，来自工作和生活中的各种困难蹂躏。
但生活就是如此，自己的问题责无旁贷，与其对着屏幕发呆，被问题困扰不知所措，何不换换脑子，让自己沉浸在一项运动中，去彻底释放自己。
运动，只要你愿意，许是最廉价且最有效的解压脱困方式了。
因为运动的你目标清晰可见，想要结果好看就不能胡思乱想必须是全力以赴冲刺，感受热血沸腾的自己挑战身体的承受力，看一个一个目标的实现，收获成就感，让你知道努力，向着目标没有你做不到的事，只要你努力。
因为，当你运动的时候，自己就是主角，目标就在那里，成败就看自己，你能把握的只有身体，可以证明你行，还是不行，去挑战自己，战胜自己，以及强大自己的那种坚持，毅力和勇气，实现自己吹过的牛。
通过运动过程，不仅帮你锻炼了身体，也可以帮你治愈内心的脆弱和敏感，从而快速去调整自己，以更好的状态重新出发。
3.独处时思考
不管是谁，不作任何思考，随波逐流地过日子，都会变得很寂寞------松浦弥太郎
人生漫长却转瞬即逝，怎么过好每天，为未来做规划就的好好想想，不管有多忙，每天都要给留点时间，让自己静下来，享受独处的生活。
其实，每天给自己时间独处，早已成了生活里的必须，还有一个必不可少的仪式环节。
只要在这个阶段，才是可控可见的变化，回顾一天安排完成与否，做到或是未完成的，那些是客观原因，那些是不该如此，通过复盘给自己一个交代。
因为独处时对于当下处境的清晰思考，更明确了人生价值和阶段性成果，也才能更好地去反思这一天的得失标的关键，可有理有据清晰地去规划安排明天和未来的行动。
叔本华说过--只有当一个人独处的时候，他才可以完全的成为自己，独处是对一个人定力的考验，也是一个人最好的增值期。
深以为然，我这个人内向所致，很不善于交际，特别是人多的时候，不是觉得别人无趣乏味，就是害怕对方觉得我没意思。给予时间，独处时候最轻松了，因为不会觉得自己乏味，即便是无趣，看喜欢的书，做点事情，反而是收获不少，个人还很有成就感。
独处是一个很好的机会，让你学会去认识自己，了解自己，安顿你自己。
有一个哲人曾说：“如果你独处时感到寂寞，这说明你没有和自己成为好朋友。”
独处是一种乐趣，是一种享受，独处时思考是一种找回自我的钥匙。，是一门无论女人还是男人都要学会的技能。
人生在世上生活，很多时候必须做选择和决定，免不了会疑惑、困难、挫折，都需要力量支持，在所有力量里，最不可或缺的是内在力量，就是自我的觉醒。
它是思考获得的力量，觉醒让你知道想要成为一个什么样的人，清楚当下真正想要做成什么事，因为觉醒看清了自己，就会明白你想要过什么样的人生。
但我们不可能独自生活，需要融入社会去协作，需要朋友和伙伴，面对纷繁热闹的花花世界和狂欢中的自己，如何清醒的活。
唯有独处时的思考，才可能更诚实地去进行自我复盘和审视生活，从而努力去过上你真正渴望去过上的人生。
这个世界上，每个人都有自己喜欢的生活方式。
可最能给到你治愈和帮助的，莫过于去提升自己了
回归到本心，生活是我们自己的，而不是别人怎样就好，你难，别人也不会帮我们，按照自己的想法，困顿时读书，心烦时运动，独处时思考，过好自己的生活。
