拉贝奇：胎教什么时候开始最好

胎教是指胎儿在子宫内通过母体的语言、音乐、触觉等方面的刺激，从而促进胎儿大脑发育，为出生后的智力发展做准备的一种手段。在怀孕期间，准妈妈与胎儿沟通的最直接方式是通过语言，这种交流就是胎教。而孕妈对胎儿实施的教育方法也被称为胎教。那么，胎教什么时候开始最好呢？拉贝奇来和大家一起分享一下

其实很多父母在怀孕期间都会开始对孩子进行教育，而胎教就是其中一种，所以很多父母都想知道什么时候开始胎教比较合适？

实际上在孕早期进行胎教是最好的，因为这个时候胎儿刚形成独立的器官系统，而妈妈本身也具有一定的怀孕经验。另外，在孕早期对宝宝进行教育也不会影响宝宝对外界环境的适应能力。而且孕早期也不会对宝宝造成太大影响。

1、给胎儿的大脑和视网膜做好充分的营养

胎儿在孕早期还不会有太多的感官，所以爸爸妈妈需要给胎儿的大脑和视网膜做好充分的营养，让胎儿可以吸收更多的营养，这样才可以为宝宝出生后做好充分准备。例如，可以在孕早期补充足够的维生素和钙，这些物质都可以促进宝宝的大脑发育。

另外，还要给孩子吃一些有利于眼睛发育的食物，这样也可以让宝宝有一个更好的视力。所以在孕早期要多吃一些富含维生素和钙等营养物质的食物，例如猪肝、胡萝卜、牛奶等等。

2、怀孕期间要保持充足的睡眠

很多孕妈都知道，怀孕期间要多休息，但是在怀孕期间睡眠是非常重要的，因为只有休息好了才能保证胎儿在肚子里正常生长发育。而充足的睡眠也会让孕妈的心态变得更加好，从而能够更好地促进宝宝的大脑发育。此外，充足的睡眠还能让孕妈保持心情愉悦，从而更好地促进胎儿发育。

当然了，如果在孕早期进行胎教的话，也要注意保持充足的睡眠，因为这个时候胎儿还不能感受到外界环境的刺激。另外，孕妈可以选择一些比较轻柔舒缓的音乐进行胎教。

3、不要给胎儿做剧烈运动

在怀孕期间，孕妈一定要避免让自己的身体出现过度疲劳的情况，因为如果这个时候让自己身体出现疲劳的状态，那么很有可能会导致胎儿出现早产的情况。同时，在怀孕期间孕妈也不能做一些剧烈的运动。因为这个时候胎儿还比较脆弱，如果孕妈做一些剧烈运动的话很有可能会对宝宝造成影响。除此之外，在怀孕期间准妈妈一定要保证自己有一个充足的睡眠时间。只有保证良好的睡眠才能让自己保持一个好的状态，这样才能让胎儿有一个良好的生长环境。

4、胎教一定要温柔

胎教也要讲究方法，如果父母对宝宝进行了不当的胎教，那么宝宝也会产生一系列的不良反应。所以父母在做胎教时一定要注意温柔，避免对宝宝造成不良影响。另外，准爸爸和准妈妈在做胎教时，也要注意声量的大小。