熟悉我的人问，如果你付出了所有的努力，仍不能达到你期望的健康，该怎么办？
为此，我曾陷入过担忧和忧虑，随着时间流逝发现，努力多一点，遗憾和后悔就会少一点。
当时觉的站起来很难，可随着每天的康复训练，明显发现站起来是小意思，慢慢地都可以行走，不是神经系统修复，而是不断运动身体素质变好了。
我们左右不了命运的脚步，但我们却可以决定自己努力的程度。努力多一点，遗憾和后悔就会少一点。
人生没有白走的路，每一步都算数。
01. 努力才有希望
亲身经历的事，脑血管意外，出血量有30毫升，别人都说很幸运把命保住了，我却不知幸运从何而来。
从没想过这种事会发生在我身上，未来怎么过，真的不敢去想，害怕面对。
可现实就在眼前，是躺着生活不能自理还是借助轮椅生活，二者都不是我能接受的。
住院期间借了不少钱，康复药的费用没有了，居家调养。
在家康复，其实至始至终都有着同样一个道理，有效率的努力，坚持好过太多“假努力”。
祛病如抽丝，康复更是如此。
家里人来人往，探病的、串门的，安慰，关心，感觉跟人不一样了。
一个人时活动患侧，会做点按摩，想着多动会好起来。
一天两天没变化，看别人歇着，心里急，有点不愿意动。
我相信，对身体健康的渴望，不只是病人有，意外失去的人更渴望。
看了一些励志人物康复故事
他们的成功不是一天做到的，开始也会有情绪低落，放弃的想法，但在之后人家会坚持的康复，努力锻炼，没有懈怠才成功。
看着表面的轻松加上内在隐蔽的努力，才有常人以为的轻松获得，事实是人家付出了大量的时间运动，做了努力。
过去的这八年，对我自己而言，是一份巨大的荣耀。
从刚开始力不从心的自生自灭再到今天的力所能及自强不息，有过放弃、怀疑自己，流过眼泪，流过汗，最终我努力的坚持下来了。
喜欢的一句话：
“很多事，不是有希望了才去努力，而是努力了才能看到希望。”
八年的运动坚持，我身体恢复的一年好过一年，当时感觉余生没什么希望了，但努力运动让我拥有更多的可能性。
因为，没有凭空而来的希望，能帮到你的人，只有我们自己。
02.努力是变好的过程
一切过程和结果都是与自己博弈，心里的路通了，全世界都会绕路，自己画地为牢，便万劫不复。
康复时候，基础没打好，就要苦练分解动作，走不好的时候，一定是站的不够稳，步态不扎实。
时间不够用，就早起，提高自己的专注力；结果不好就改变过程，放下手机，少玩游，放下那些干扰人注意力的东西……
期待不劳而获的，只会是乞丐。
我清楚“想要”和“得到”中间还隔着行动两个字，只有行动，才有可能得到。
想象一下，你面前的桌子上有块冰。房间里很冷，你可以看到你呼出的白气。
当前温度是25华氏度。房间开始缓缓变暖。
26华氏度。
27华氏度。
28华氏度。
你面前桌子上的冰块纹丝不动。
29华氏度。
30华氏度。
31华氏度。
然而，依然什么也没有发生。
随后，温度升到了32华氏度。冰开始融化。温度仅仅上升了1华氏度，似乎与之前的温度上升没有什么不同，但它引发了巨大的变化。
突破时刻的出现通常是此前一系列行动的结果，这些行动积聚了引发重大变革所需的潜能。这种模式随处可见。
竹子在生长的头五年几乎看不到，因为它在六周内向上猛蹿90英尺之前一直在地下建立四处蔓延的根系。
纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行
想要可能是你脑海中一下子蹦出来的一个愿望，得到可能也就是几分钟的满足，然而它们之间隔的是行动了才会做到。
类似地的还有，当我想要重新站立的过程中，有相当长时间是感受不到身体有反应，总觉得患侧的腿软，根本不知如何发生变化。
直到某一天，突破了之前的临界点，跨入新境界，发现之前难以做到的动作可以轻松完成了。
有时候，付出了努力，感知上并没有结果。
并不是努力没有用
是基础的沉淀还不够，因为，任何探索的早期和中期，通常都会有一个不如意的低谷区。
一个人，想要获得改变，一定是有足够学习积累和内化的沉淀。
就像冰块化水一样，有足够的热量才会发生质变。
做事和做人，没有鸿运当头，没有天赋异禀，所有已练成的成功和出众都是一连串的细节坚持而成。
即便是有惊喜也是人品和积累的叠加。
怕就怕，在本该有改变的能力和机会，自己也做了一些足以做到的计划，只可惜它们总是被推迟或是搁置，知道丢到了时间的垃圾桶。
到最后，明明是努力的问题却被误以为运气问题，明明是坚持的问题却被以为时机问题，然后把来不及归咎于努力没有意义。
毕竟，没有坚持到底的努力，注定是空想、妄想，根本实现不了的念想。
03.努力本就是意义
你期望收入向年龄，每过一年都有立竿见影之效，但让人感到失望的事，收入这事如愿的很少。
以至于起初会入不敷出，很长一段时间你都会缺钱，真不明白那么努力工作，收入上根本看不到变化，你觉得一切都是在白费功夫。
这是任何复利进程的共同特征：最有力的结果总是姗姗来迟。
这是我们很难养成持久习惯的核心原因之一。
在做了一些微小的改变，过了一段时间后没有看到任何效果，于是决定放弃。
你会想：“我每天跑步，都坚持一个月了，可为什么我的身体没有任何变化？”一旦这种想法占了上风，你会轻而易举地抛弃好习惯。
关键问题是，要想实现有意义的改变，新养成的习惯需要努力坚持足够长的时间，才能突破并无明显变化的平台期——能力沉淀期。
当最终突破潜能力沉淀期之际，人们会称之为一夜之间的成功，你有能力了，怎么赚到的钱。
外部世界只看到最具戏剧性的薄发一瞬间，而无视之前厚积的漫长过程。
但我们要知道，正是你很久以前下的那些功夫——当时你似乎看不到任何进展——才使得今天的飞跃成为可能。
很喜欢傅首尔说的一句话
我们努力的意义是为了扩大选择权，不会为了钱选择谁，不会为了钱离开谁，更不会为了钱鞭策谁。
我知道追求上进，不断往前走这个过程很苦，可你不吃这样的苦，如何爬到高出呢？
所以，只有不断提高自己的能力，才能遇事时有更多的选择权，人在越低的时候越被动，被动到即便自己不喜欢，可是还的这样去做，因为你别无选择。
我希望自己能够努力一点，让自己变强大。
这个强不是强势，而是体现在为人、社交、内涵等各方面，可以用自己的知识和智慧去解决，而不是泪水、不尊重与不理解。
有那么一天，当我们足够努力之后，我们一定会过上自己想要的生活，并且可以承受得起未来带给自己的所有意外！
