吃不了自律的苦,就要接受平庸的罪。

很喜欢的一句话:吃不了自律的苦,就要接受平庸的罪。

深以为然

在这个快节奏的时代,今天微小的差别,可能会导致明天的巨大差异,也只有具备自律能力的人才能成功突围。自律的人才能真正抓住机会,实现自己的梦想。

虽说自律两个字很简单,但自律的人真的是很可怕。

因为自律是一种积极主动的态度,用来解决人生中的痛苦。它主要包括四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实和保持平衡。

怎样才能做到自律呢?我们可以从以下四个方面入手。

吃不了自律的苦,就要接受平庸的罪。插图

01.做个改变,不纠结于昨天

你是否有过这样的体会:总希望自己能保持自律,但又并不能时时刻刻都做到。

每天早上醒来,我告诉自己:“今天一定要按时起床!不再贪睡!”然而,当闹钟响起时,总是会迷迷糊糊地把它关掉,然后再度沉沉地陷入梦乡,等我再次醒来时,已经是上午十点了,我只能无奈地摇摇头,责备自己为何又一次未能兑现诺言。

于是你总会在今天,纠结于昨天的懒散、拖延和懈怠。

你会懊悔于昨天没有按时起床,错过了搭乘的交通工具,上班迟到;你会懊悔于昨天玩手机的时间太久,而没有把该处理的邮件回复,导致客户不满意;你会懊悔于昨天游戏团战的时间太久,而没有认真总结这一天的得失。

无论是谁,都难免会遇到一些缺乏自律的时刻。

重要的不是在事后去遗憾和后悔,而是要不断提醒监督自己,尽量在每个计划好的时间做你该做的事。

其实,我们自己是清楚得知道什么时间该做什么事情,没有做到时的懊悔毫无意义,是不会有任何的价值,只不过习惯于用悔恨来洗刷我们内心的负罪感罢了。

要知道,一个人想过过上好日子,光说不去做而事后总在懊悔、愧疚,只是再多思想层面上的反思是不行的,关键在于你要改正,要行动,还要持之以恒去坚持。

千万不要用反思、懊悔去掩饰自己不上进,没有努力的事实。

与其停留于事后的责怪自己的不应该,不如在事前就提醒好自己,每天的时间有限,唯有努力拼搏,向着目标奋斗才是一天的开始。

因为,自律的人总是不会输掉自己的生活,当你开始爱自己的时候。

生活就会给到你更多的回报,当你开始变得自律,生活就会把你变得更好。

02.不再等待明天,立即行动起来

鲁迅先生说过:时间,每天得到的都是二十四个小时,可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量,给懒散的人留下一片悔恨。

很多时候,我们是管不住自己的,没有去做该做的事,内心会有一些的不安。

比如:在该工作的时间去玩游戏、在减肥的时候还暴饮暴食、在应该认真学习的时候选择了看杂书。

每到这个阶段,总会给予自我安慰,既然今天已经放纵没有自律了,那就明天自律好了。

明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎。

于是此刻的你,会在该努力工作的时候淘宝购物、会在看书的时候先玩一会游戏、还会在减肥期间半夜加餐。

很多次,我们总是把今天该做的事,放到根本不会努力的明天。

因为,在你今天都不能做到该做什么就去做的自律时,明天就更不可能会做到自律了。

而你之所以还要欺骗自己明天能自律,无非是你需要一个可以心安理得的借口,方便现在该努力时能够毫无压力和愧疚感的放纵。

每当你意志不够时,生活没有明天开始,更没有以后,更没有下次在努力的借口。

毕竟,自律是一种良好的生活习惯,它要求我们在面对诱惑和困难时保持坚持和毅力。只有通过自律,我们才能持之以恒地追求目标,并且在困难面前不轻易退缩。

若是今天的你,选择了妥协。明天的你,也很难有毅力战胜自己。

一个人要变得优秀,应该从此时和此刻开始努力,而不是从根本上就不会开始和实现里寻得所谓的心理支撑和安慰

因为,不自律是人类的本能,自律是人性的高光,每当你能每一次挣脱出本能的限制,才会变得更加成熟和美好。

吃不了自律的苦,就要接受平庸的罪。插图1

03.告别间歇性自律

不知你是否会有这种感觉:

我们今天是说到做到实现了自律,但到第二天又开始不自律。

比如,你今天准时起床,提前到公司做好了一天的准备工作,到了第二天起晚了又迟到了。

比如,你今天跑步控制饮食,体重减到1斤,第二天觉得累又不运动也不控制吃饭了。

比如,你今天做到了阅读写笔记,觉得自己很上进,于是第二天你就放纵自己不去学习。

在不断循环的努力和放松之间,我们不仅为自己的懒散找到合理的理由和借口,还会以偶尔的自律来减轻内心的不安。

真正的努力,是在日复一日中去过去。

一个人的自律,不应该是作为一种额外的奖励,而是你本应该每天都要做到的事。

毕竟,当你在荒废时间的时候,有多少人在拼命的努力,认识到这点,你就明白了每天努力和进步,才能让自己越变越好时,就不会在该奋斗的时候去选择安逸了。

一个人的努力,就像打磨过的身材一样,才能胜任各种时装的剪裁。

因为但凡精致好看的,都是暗地里下过功夫的。

所以,千万不要在偶尔的努力中自我感动,也不要在偶尔懈怠时放纵的贬低自己,你要做到的是让自己走出努力和不努力的纠结里,彻底做到真正的自律。

04.每一个当下都是努力的契机

许多时刻,我们总以为自律,是一个很高的目标和要求。

其实,自由的本质是自律的情况下而达到的身心自由,但我们却觉得远大高远。

于是许多人今天不努力,明天不努力,后天还是不努力,因为总觉得自律并不是每天日常的必须品,就是你现在做多少都没用,这么着开始放纵自己。

其实,自律是每一个当下都要做到的事。

就如吃饭一样,你吃了一顿饭,才能保证这一顿肚子不饿,你这一天做到了自律,才能保证这一天的你有所成长和进步。

自律不是一种选择,而是一种责任,自律的程度,决定了人生的高度。

这个社会就是这样

你不努力,永远不会有人对你公平,只要你努力的足够了,有了资源,有了话语权之后,你才可能为自己争取到公平的机会。

身为自己的人生驾驶员,就需要在每天肩负起行驶安全的责任。

若是你做不到自律,做不到上进,做不到努力,那么你就会成为一个糟糕的驾驶员。

虽说严于律己的工作生活,是跟自己懒惰的天性在对抗,尽管严格要求自己,做起来并不容易,尽管严格要求自己,也会让你感到极度的不舒适,

但你只有在每一天,每一时,每一刻,都严格地要求自己,成为一个自律的人,让自己的生活拥有更高质量的享受。

一个自律的人生,才能获得真正的自由。

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